Não é de hoje que os médicos identificaram que a fase mais importante para o desenvolvimento físico e mental do ser humano são os primeiros mil dias de vida. Esse período é chamado pelos especialistas de “mil dias de ouro” e compreende desde a gestação até os dois primeiros anos de vida da criança.
É nesse período que cada célula do corpo está sendo formada e programada. O desenvolvimento nesse período é maior do que durante toda a vida.
É uma fase, portanto, que requer uma atenção especial à alimentação da gestante e, posteriormente, da criança, para garantir uma vida mais saudável.
A médica pediatra e endocrinologista infantil dra. Natalia Almeida Prado, 37, é especialista no assunto. Pós-graduada em homeopatia, dra. Natalia é adepta de uma visão mais integral da medicina e é categórica ao afirmar uma alimentação adequada nesse período pode mudar a vida do indivíduo que está sendo gerado. “Os cuidados com a nutrição podem evitar doenças crônicas não transmissíveis, como alergias, diabetes, obesidade, entre outras”.
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Dra. Natália, inclusive, engloba um período ainda maior nesses dias de ouro, que começa na preconcepção, ou seja, antes mesmo de começar a gestação do bebê.
“Se a dieta dessa mãe, dessa gestante, for bem cuidada, for nutricionalmente completa, com alimentos de verdade, não processados ou industrializados, evitar açúcar…enfim, com esses cuidados, consegue-se “programar” o bebê para ser um adulto saudável metabolicamente e até emocionalmente”, explica a dra. Natália.
Casada, mãe de coração de um menino de 8 anos e amante de animais e de dança, a dra. Natália decidiu se tornar pediatra depois que participou, durante a faculdade de medicina, de um curso de clown, quando teve uma experiência com o grupo de palhaços que atuavam em casas de apoio às crianças com câncer em hospitais. “Me encantei com a capacidade das crianças de reagir e com a pureza delas! Nos estágios de pediatria do internato tomaria minha decisão de me tornar pediatra. Mas até o quarto ano eu pensava em ser psiquiatra”, lembra.
Idealista, empática e sonhadora, essa médica tem, em seu lema de vida, a explicação da importância dos mil dias de ouro. “Mudando a saúde da infância mudaremos o mundo! As crianças serão nosso futuro e são nossa esperança”.
Em entrevista ao blog da Homeopatia Brasil, dra. Natália contou detalhes sobre o que é exatamente esse período de mil dias de ouro. Confira abaixo
Homeopatia Brasil- Quando começa e quando termina o “intervalo de ouro” para ajudar no planejamento dos futuros pais?
Dra. Natália Almeida Prado – Os mil dias de ouro vão da concepção até o segundo ano de vida, mas o ideal mesmo é considerar de 3 a 6 meses antes da concepção, os 1100 dias, por ser tão importante o preparo do terreno biológico para gestar
Homeopatia Brasil – Esse período parece ser uma janela de oportunidades para os pais contribuírem para o melhor desenvolvimento de seus filhos. O que pode e o que deve ser feito em cada etapa?
Dra. Natália – São várias medidas. 1) No pré-concepcional você tem que investigar como está a capacidade de detoxificação; visto o planeta poluído em que vivemos, nossos sistemas de eliminação estão sobrecarregados. É preciso dar suporte a esse processo, facilitando os mecanismos de autorregulação. Limpar a água do aquário para que o peixinho fique saudável! Otimizar a nutrição e o aporte de suplementos do casal é trabalhar a verdadeira prevenção.
2) Durante a gestação continuar cuidando de todos os aspectos, eu só não atuaria no detox nessa fase. Após a concepção, a nutrição e multiplicação celular é rápida e necessita do máximo aporte de nutrientes. Cuidar da microbiota da mãe, suplementar os nutrientes essenciais de forma balanceada. Evitar tudo que pode gerar um dano ao feto. Modular stress, ir se preparando para amamentar e o parto com osteopatia. Se precisar de um suporte buscar homeopatia, acupuntura.
3) No parto, atenção especial à golden hour. Independente da via de parto, a criança deve ser deixada pele a pele com a mãe e colocada para amamentar logo ao nascer, para receber o colostro. O ouro líquido rico em bifidobactérias e IgA secretoras que protegem o bebê; também oligossacarídeos que auxiliam na formação da microbiota saudável, tão determinante de uma saúde plena. Receber o colostro na sala de parto previne a hipoglicemia neonatal e o uso de fórmulas artificiais que durante os primeiros dias de vida podem gerar ainda mais danos com sensibilizações alimentares e depois alergias. Aguardar para clampear o cordão umbilical para o bebê fazer sua adaptação de forma tranquila e receber sangue o que previne anemia até os 6 meses. O contato pele a pele transfere microbiota saudável, mantém o bebê com a temperatura adequada e previne hipotermias e apneias.
O ideal é o parto normal se você se preparou e deu tudo certo ótimo! Se não deu, continue seguindo as orientações e pense na microbiota.
4) Até os 6 meses mantenha o aleitamento materno exclusivo! Caso não seja possível fórmulas hipoalergênicas de orientação individual. Trate seu bebê com homeopatia.
Suplemente vitamina D3, mas exponha o bebê ao sol. O sol também ajuda a cicatrizar fissuras mamilares, uma boa consultora de aleitamento materno e um pediatra pró-aleitamento são essenciais para o sucesso da amamentação.
Leve o bebê no osteopata nos primeiros 21 dias de vida.
Cuide de sua dieta durante amamentação e suplementação devido à alta demanda de nutrientes dessa fase. Continue tratando você e o bebê com produtos naturais.
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Use produtos naturais tanto de higiene pessoal quanto para a casa.
Dê oportunidade em cada fase de desenvolvimento do seu bebê para que ele atinja seu máximo potencial.
5) Após 6 meses, inicie a introdução alimentar por métodos participativos que tenham o conceito do self feeding, para o bebê aprender a autorregular sua alimentação! Evite alergênicos!
Até 1 ano, o leite materno é o principal alimento e o ideal é mamar no mínimo até os 2 anos, devido aos aspectos nutricionais e imunológicos do leite materno. Fora o contato e vínculo criado com a mãe, que leva ao desenvolvimento emocional saudável.
Crie seus filhos seguindo princípios da criação com apego, CNV (comunicação não violenta, disciplina positiva). Vamos mudar o mundo tornando a infância de nossas crianças o mais amorosa possível!
Homeopatia Brasil – No que se refere à alimentação, o que os pais devem ingerir e o que não devem durante o período que aborda em seu vídeo e que compreende a pré-gestação (antes ainda dos 1000 dias se iniciarem)?
Dra. Natália –Evitar industrializados, ultra processados. Priorizar legumes, verduras e frutas sempre! Ficar de olho em alergias alimentares.
Homeopatia Brasil – Quais doenças crônicas pré-existentes podem ser evitadas através desse método de conscientização e cuidado dos “mil dias de ouro”?
Dra. Natália Almeida Prado –Diabetes, obesidade, atrasos no desenvolvimento, alergias, doenças autoimunes, dislipidemia, resistência
insulínica, doenças cardiovasculares (ou seja, doenças crônicas)
Homeopatia Brasil – Você fala sobre a importância da microbiota saudável da mãe para o bebê durante a gestação até o parto. Como explicar de forma simples o que são micróbios? E qual a importância de uma microbiota “boa” em todo o período e como mantê-la saudável?
Dra. Natália – Somos só 10% humanos! O restante são bactérias, fungos, vírus que vivem na nossa pele e no nosso intestino, aparelho respiratório etc. Esses microrganismos regulam nossa saúde em diversos aspectos.
Homeopatia Brasil – Em um de seus vídeos você também fala sobre a importância do aleitamento materno incentivando, inclusive, que o primeiro aleitamento seja feito dentro da sala de parto. Qual a importância desse gesto?
Dra. Natália – O leite materno é rico em imunoglobulinas, oligossacarídeos que estimulam o crescimento das bactérias boas do bebê. Recebê-lo na sala de parto previne hipoglicemia neonatal e favorece o vínculo e sucesso da amamentação
Homeopatia Brasil – Ainda sobre o aleitamento materno, qual a importância de as mães amamentarem seus bebês durante pelo menos seis meses exclusivamente com leite materno?
Dra. Natália –introdução de alérgenos antes dos 6 meses é prejudicial. Estudos mostram que a imunidade das crianças amamentadas até os 6 meses é superior, entre outros. A proteína do leite materno é de mais fácil digestão, enquanto o estômago e intestino do bebê está em formação e ainda não consegue digerir proteínas complexas como a do leite de vaca.
Homeopatia Brasil – Nesse período de seis meses, a mãe será exigida ao máximo pelo bebê. Como será a alimentação dessas mães durante esse período para que consiga transmitir ao recém-nascido todos os nutrientes necessários para continuar com a “programação” dos 1000 dias?
Dra. Natália – Essa mãe idealmente deve estar sendo acompanhada de um nutricionista materno infantil que tenha o olhar para sensibilidades alimentares. A demanda de nutrientes da lactação é ainda maior que o da gestação, então precisamos de suplementação.
Homeopatia Brasil – Quando a mãe não consegue amamentar por algum motivo, provavelmente a alimentação irá mudar. Quem deverá indicar a melhor suplementação ao bebê e o que deve ser observado em relação às indicações ideais?
Dra. Natália – Um bom pediatra funcional com um bom nutricionista funcional, mesmo nesses casos, a introdução alimentar só após 6 meses
Homeopatia Brasil – Muitos pediatras recomendam o uso de suplementos como o Nan nesse período de amamentação. Como avalia essa medida? E, se for realmente necessária, há uma dica para evitar que o bebê “largue o peito” diante da novidade?
Dra. Natália – O uso de fórmulas é na grande maior parte das vezes desnecessário se você tiver uma boa rede de suporte.
Se for necessário complementar por algum período, o cuidado dessa fórmula ser hipoalergênica e não ser oferecida na mamadeira. O uso de bicos artificiais favorece o desmame. Por isso o indicado é buscar suporte para ver qual melhor forma de oferecer o leite nesse caso.
Homeopatia Brasil – Pode dar alguma dica para amenizar as cólicas de bebês, tão comuns nos primeiros meses?
Osteopatia e homeopatia fazem uma diferença incrível. A dieta da mãe faz muita diferença e observo na minha prática grande melhora com a análise de sensibilidades alimentares.
Estudos também mostram diferenças com a dieta materna.
Homeopatia Brasil – Após os seis meses de idade, o bebê poderá ter em sua alimentação outros tipos de alimentos. Qual a importância da continuação da “programação” dos 1000 dias?
Dra. Natália – Os primeiros 2 anos do bebê é o período quando se desenvolve 80% do Sistema Neuro Endócrino Imune da criança e temos verdadeiras janelas de oportunidade para atuar.
Mas essas são também janelas de vulnerabilidade!
Para oferecer o máximo potencial de saúde e desenvolvimento para nossos filhos temos que aproveitar essas janelas
Homeopatia Brasil – O que não introduzir na alimentação destes bebês após os 6 meses de idade?
Dra. Natália –açúcar nunca dos 2 anos e nada que o contenha, nem industrializados, nem ultra processados
Homeopatia Brasil – Além da alimentação você também incentiva que mães criem estímulos em cada fase da vida do bebê para seu desenvolvimento neurológico. Quais sugestões você daria?
Dra. Natália –Sim são janelas de oportunidade! Daria o conselho de colocar seu bebê no chão de bruços sob supervisão assim que possível. Faça o tummy time!
Acompanhe os ganhos de seu filho junto as consultas mensais de um pediatra ligado em desenvolvimento, se necessário fisio.
Homeopatia Brasil – Se pensarmos em uma sociedade com suas diferenças econômicas, como os pais com recursos restritos ou mesmo com falta deles podem agir para também terem o desenvolvimento saudável de seus filhos?
Dra. Natália –amamentação é de graça e a melhor forma de garantir saúde para nossas crianças! Licenças maternidades mais longas! Suporte à lactação com mais bancos de leite e pediatras pró-aleitamento materno. Licenças paternidade para os pais auxiliarem as mães no início, suporte à lactante que volta a trabalhar para extração de leite materno. Suplementação básica de vitamina D e vitaminas de qualidade, acesso à homeopatia e orientações de nutrição para manter uma ingestão adequada de legumes, verduras e frutas.
Homeopatia Brasil – Existem políticas públicas para apoiar a população usuária de serviços de saúde pública com foco nessa fase tão importante dos 1000 dias?
Dra. Natália –Acho ainda muito deficitário o suporte preventivo nessa fase. Mesmo em outras fases da vida, o suporte à prevenção é ínfimo.
Homeopatia Brasil – Após encerrada a “programação” dos 1000 dias, o que os pais devem continuar fazendo e o que não devem deixar de fazer nunca?
Dra. Natália –Olhar seus filhos com singularidade e respeito ao seu desenvolvimento e autenticidade.
Acompanhar o crescimento e puberdade.
Favorecer o acesso a alimentação natural e manutenção dos suplementos adequados para cada fase
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